پزشکان برتر

این زوج نادری هستند که به چند دست انداز در جاده برخورد نمی کنند. با این حال، اگر زودتر متوجه شوید که این مشکلات روابط چه می‌تواند باشد، شانس بیشتری برای عبور از آنها خواهید داشت.

میچ تمپل، درمانگر ازدواج و خانواده، نویسنده کتاب چرخش ازدواج ، می‌گوید اگرچه هر رابطه‌ای فراز و نشیب‌های خود را دارد، زوج‌های موفق یاد گرفته‌اند که چگونه مشکلات را مدیریت کنند و زندگی عاشقانه خود را ادامه دهند. آن‌ها در آنجا می‌مانند، با مشکلات برخورد می‌کنند و یاد می‌گیرند که چگونه با مسائل پیچیده زندگی روزمره کار کنند. بسیاری این کار را با خواندن کتاب‌ها و مقالات خودیاری، شرکت در سمینارها، رفتن به مشاوره، مشاهده زوج‌های موفق دیگر، یا استفاده از آزمون و خطا انجام می‌دهند.

برای ارتباط با مرکز روانکاوی خوب در تهران اینجا کلیک کنید

مشکل رابطه: ارتباط

به گفته الین فانتله شیمبرگ، نویسنده کتاب Blending Families، همه مشکلات رابطه ناشی از ارتباطات ضعیف است. او می‌گوید: «شما نمی‌توانید وقتی بلک‌بری خود را چک می‌کنید، تلویزیون تماشا می‌کنید یا بخش ورزش را ورق می‌زنید، ارتباط برقرار کنید.

راهبردهای حل مسئله:

• شیمبرگ می گوید که یک قرار واقعی با یکدیگر بگذارید. اگر با هم زندگی می کنید، تلفن های همراه را روی ویبره بگذارید، بچه ها را بخوابانید و اجازه دهید پست صوتی تماس های شما را دریافت کند.
• اگر نمی‌توانید بدون بلند کردن صدایتان "ارتباط" کنید، به یک مکان عمومی مانند کتابخانه، پارک یا رستوران بروید که اگر کسی شما را در حال فریاد زدن ببیند، خجالت می‌کشید.
• برخی قوانین را تنظیم کنید. سعی کنید تا زمانی که شریکتان صحبت نمی کند صحبت نکنید، یا عباراتی مانند «تو همیشه...» یا «تو هرگز...» را ممنوع نکن.
• از زبان بدن برای نشان دادن اینکه دارید گوش می دهید استفاده کنید. ابله نزنید، به ساعتتان نگاه نکنید یا ناخن هایتان را نچینید. سر تکان دهید تا طرف مقابل بداند شما پیام را دریافت می کنید و در صورت نیاز آن را دوباره بیان کنید. به عنوان مثال، بگویید: "آنچه می شنوم که می گویید این است که احساس می کنید کارهای بیشتری در خانه دارید، حتی اگر هر دوی ما کار می کنیم." اگر حق با شماست، دیگری می تواند تایید کند. اگر منظور طرف مقابل واقعاً این بود: "هی، تو یک آدم چرندی هستی و کارهای بیشتری برای من خلق می کنی که مجبورم دنبالت کنم"، آنها می توانند این را بگویند، اما به شیوه ای زیباتر.

مشکل رابطه: رابطه جنسی

حتی شریک هایی که یکدیگر را دوست دارند می توانند از نظر جنسی ناسازگار باشند. مری جو فی، نویسنده کتاب «لطفا عزیزم، امشب نه»، می‌گوید فقدان خودآگاهی و آموزش جنسی این مشکلات را بدتر می‌کند. فی می گوید، اما داشتن رابطه جنسییکی از آخرین چیزهایی است که باید از آن دست بکشید. او می‌گوید: «سکس ما را به هم نزدیک‌تر می‌کند، هورمون‌هایی ترشح می‌کند که هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی به بدن ما کمک می‌کنند و ترکیب شیمیایی یک زوج سالم را سالم نگه می‌دارد».