پزشکان برتر

هیچ راه مشخصی برای جلوگیری از افتادگی رحم وجود ندارد. اما موارد زیر می تواند به کاهش خطر کمک کند:

• اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید

• برای جلوگیری از یبوست و زور زدن از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و مایعات پیروی کنید

• وزنه برداری نکنید

• اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید

• به دنبال درمان فوری برای سرفه مزمن باشید که می تواند فشار بیشتری را بر اندام های لگنی شما وارد کند

• تمرینات کگل را برای تقویت عضلات کف لگن انجام دهید

اگر قبلاً افتادگی رحم دارید، این اقدامات ممکن است کمک کننده باشد.

هنگامی که علائم برای اولین بار شما را آزار می دهد، به پزشک خود مراجعه کنید. صبر نکنید تا ناراحتی شما شدید شود. معاینات منظم لگن می تواند به تشخیص افتادگی رحم در مراحل اولیه کمک کند.

نکات کلیدی برای افتادگی رحم

• افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها و بافت لگن شما ضعیف شود.

• این اجازه می دهد تا رحم شما به داخل واژن شما سقوط کند.

• علائم شایع شامل نشت ادرار، پری لگن، برآمدگی واژن، کمردرد و یبوست است.

• درمان افتادگی رحم شامل تغییر سبک زندگی، پساری یا جراحی برای بازسازی ناحیه و احتمالاً برداشتن رحم است.

• ممکن است بتوانید با کاهش وزن، رژیم غذایی پر فیبر، سیگار نکشیدن و تمرینات کگل از این وضعیت پیشگیری کنید.

مراحل بعدی

نکاتی که به شما کمک می کند از بازدید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بیشترین بهره را ببرید:

• دلیل بازدید خود را بدانید و بدانید که چه اتفاقی می‌افتد.

• قبل از بازدید، سؤالاتی را که می خواهید به آنها پاسخ دهید، یادداشت کنید.

• شخصی را با خود بیاورید تا به شما کمک کند سؤال بپرسید و آنچه را که ارائه دهنده به شما می گوید به خاطر بسپارید.برای ارتباط با بهترین دکتر جراحی زیبایی زنان در تهران اینجا کلیک کنید

• در ویزیت، نام تشخیص جدید و هرگونه دارو، درمان یا آزمایش جدید را یادداشت کنید. همچنین هر دستورالعمل جدیدی که ارائه دهنده به شما می دهد را یادداشت کنید.

• بدانید که چرا یک دارو یا درمان جدید تجویز می شود و چگونه به شما کمک می کند. همچنین بدانید که چه عوارضی دارد.

• بپرسید که آیا بیماری شما به روش های دیگری قابل درمان است یا خیر.

• بدانید چرا یک آزمایش یا روش توصیه می شود و نتایج چه معنایی می تواند داشته باشد.

• بدانید اگر دارو را مصرف نمی کنید یا آزمایش یا روش انجام نمی دهید چه انتظاری دارید.

• اگر قرار ملاقات بعدی دارید، تاریخ، زمان و هدف آن بازدید را یادداشت کنید.

• بدانید اگر سوالی دارید چگونه می توانید با ارائه دهنده خود تماس بگیرید.