پزشکان برتر

در اینجا چند نکته مهم برای بهبود سریع پس از لابیاپلاستی وجود دارد:

1. دستورالعمل های بعد از جراحی خود را دنبال کنید: جراح دستورالعمل های دقیقی را در مورد نحوه مراقبت از خود پس از جراحی به شما ارائه می دهد. پیروی دقیق و کامل این دستورالعمل ها به بهبودی روان و سریع کمک می کند.
2. تمیز نگه داشتن ناحیه جراحی: تمیز نگه داشتن ناحیه جراحی برای جلوگیری از عفونت بسیار مهم است. نحوه تمیز کردن محل و نحوه تعویض پانسمان به شما آموزش داده خواهد شد. همچنین باید حداقل یک هفته پس از جراحی از حمام کردن خودداری کنید و حداقل تا شش هفته از رابطه جنسی خودداری کنید.
3. داروهای خود را طبق تجویز مصرف کنید: احتمالاً برای کمک به مدیریت ناراحتی بعد از جراحی، داروهای مسکن به شما داده می شود. مهم است که این داروها را طبق دستور مصرف کنید و از مصرف هر گونه داروی دیگری بدون مشورت با جراح خودداری کنید.
4. استراحت و پرهیز از فعالیت‌های شدید: پس از جراحی، باید در هفته اول استراحت کنید و از انجام فعالیت‌های شدید خودداری کنید. این به کاهش درد و تورم و جلوگیری از خونریزی کمک می کند.
5. یخ زدن در ناحیه جراحی: قرار دادن کمپرس یخ در ناحیه جراحی می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. برای یک یا دو هفته اول پس از جراحی، باید هر بار چند بار در روز، به مدت 15 تا 20 دقیقه از کمپرس یخ استفاده کنید.
6. از شنا، سونا یا جکوزی خودداری کنید: باید از غوطه ور شدن بدن خود در آب داغ برای مدت طولانی خودداری کنید. حداقل تا شش هفته پس از جراحی باید از حمام کردن خودداری شود. ممکن است برای تمیز کردن ناحیه جراحی به آرامی با آب ولرم دوش بگیرید. این ناحیه را می توان با نوک زدن آرام آن را امتحان کرد تا تحریک برش ها به حداقل برسد.
7. به پشت بخوابید: حداقل یک هفته باید به پشت بخوابید. قرار دادن یک بالش زیر باسن برای به حداقل رساندن ناراحتی کمک می کند. سعی کنید هر شب حداقل هشت ساعت بخوابید و در صورت نیاز به استراحت در طول روز نگاهی بیندازید.
8. از یبوست اجتناب کنید: یبوست شدن ممکن است فشار بر برش های در حال بهبودی شما را افزایش دهد. مصرف آب خود را افزایش دهید و روی خوردن غذاهای آسان هضم که دارای فیبر طبیعی بالایی هستند تمرکز کنید. در صورت لزوم، ممکن است یک پروبیوتیک همراه با یک ملین برای به حداقل رساندن یبوست مصرف کنید.
9. به تدریج فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید: با شروع احساس بهتر، می توانید به تدریج فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید. با فعالیت های سبک شروع کنید و با احساس راحتی به تدریج شدت و مدت تمرینات خود را افزایش دهید.
10. پیگیری با جراح: مهم است که طبق برنامه با جراح خود پیگیری کنید تا اطمینان حاصل کنید که بهبودی شما مطابق انتظار پیش می رود. جراح شما بر بهبودی شما نظارت خواهد کرد و در صورت نیاز دستورالعمل ها و مراقبت های بیشتری را ارائه می دهد.

توجه به این نکته مهم است که زمان بهبودی و نکات آن می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، بنابراین بهتر است برای یک برنامه بهبودی شخصی با جراح خود مشورت کنید. این به شما امکان می دهد تا در اسرع وقت به ورزش بعد از لابیاپلاستی بازگردید.